足まくら 関連ツイート
足のムクミがひどい時は、クッションなどを足首の下に置き、足まくらをして寝ると効果的☆
@mtk_bt 2018/03/13 15:29
イッヌが私の足をまくらに爆睡かましてる
@yoshi_naga25 2018/03/16 09:09
足を高くして寝る！美脚の韓国アイドル・少女時代も実践しているそうです。 足まくらは10ｃｍ～15ｃｍが良いでしょう。足を高くしすぎると、足の付け根を圧迫してむくみを悪化させたり、腰に負担をかけてしまったりするので注意が必要です。
@bikyakumiyu001 2018/03/20 09:03
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@0429_naru 2018/03/13 01:24
睡眠中は枕などで脚の位置を少しだけ高くて、足に溜まった血液の循環をよくさせましょう。まくらや座布団を丸めたくらいの高さがベストです。
@cwhitec4 2018/03/18 21:56
(・´з`・)ゆうすけの足まくらが硬い
@konyarobot 2018/03/14 11:05